Уроки турботи про себе: як у нашій гімназії відзначили Всесвітній день ментального здоров’я 💚

10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я — день, коли ми ще раз нагадуємо собі: піклуватися про свій внутрішній стан так само важливо, як і про фізичне здоров’я.

У нашій гімназії цей день став нагодою для щирих розмов, взаємопідтримки та усмішок. Соціальний педагог Швая Олександр Петрович провів низку занять для учнів різних класів, допомагаючи дітям зрозуміти, як важливо чути себе, вміти говорити про свої емоції й не боятися просити допомоги.

👧🧒 Учні 6-Б та 6-В класів під час заняття-тренінгу «Ментальне здоров’я. Як подбати про себе» дізналися, що означає бути ментально здоровим, і спробували знайти власні способи підтримки гармонії у повсякденному житті. Через інтерактивні вправи діти вчилися помічати свої емоції та говорити про них без страху.

😊 Семикласники (7-Б клас) теж долучилися до інтерактивної подорожі у світ емоцій. Вони тренували вміння керувати власним настроєм, працювати в команді та створювати позитивну атмосферу довкола себе.

💬 А дев’ятикласники (9-Г клас) під час виховної години «Моє ментальне здоров’я. Ти як?» мали змогу обговорити, як турбота про себе допомагає долати труднощі. Перегляд тематичного відео «Ти як?» став приводом для відвертої розмови про підтримку, довіру й силу емпатії.

Такі зустрічі не лише дарують дітям гарний настрій, а й формують культуру піклування про себе й інших — важливу навичку, особливо у непростий для країни час.

💚 Пам’ятаймо: турбота про ментальне здоров’я — це не розкіш, а щоденна потреба. Почни з малого — просто запитай себе й ближніх: «Ти як?»